فواید آب نمک برای دهان و دندان

دسته بندی ها : مقالات
حفاظت از دهان و دندان یکی از مهم‌ترین وظایفی است که هر کسی باید در قبال خود انجام دهد و این کار تنها در مسواک زدن و استفاده از نخ دندان خلاصه نمی‌شود. یکی از بهترین روش‌ها برای مراقبت از سلامت دندان‌ها، استفاده از آب نمک است. ما در این نوشتار برخی از مهم‌ترین فواید آب نمک برای دهان و دندان را شرح دادیم که البته به این موارد خلاصه نمی‌شوند. البته فراموش نکنید که استفاده بیش‌ازاندازه از آب نمک ممکن است آثار زیان‌باری برای دندان‌های شما داشته باشد. پس در استفاده از آن افراط نکنید.
فواید آب نمک برای دهان و دندان

تمیزی دندان و دهان تنها با مسواک زدن انجام نمی‌شود. بلکه یکی از مهم‌ترین کارهایی که به شما کمک می‌کند دهان و دندان سالمی داشته باشید، استفاده از آب نمک است. ما در اینجا برخی از مهم‌ترین فواید آب نمک برای دهان و دندان را برای شما توضیح می‌دهیم تا بدانید که می‌توانید با استفاده از این روش مقرون‌به‌صرفه و کاربردی، دندان‌های سالم‌تر و سفیدتری داشته باشید.

آیا می‌توان از آب نمک برای دهان و دندان استفاده کرد؟

افراد بسیار زیادی برای تمیزی و شست‌وشوی دهان و دندان‌های خود از آب نمک استفاده می‌کنند. شما هم مطمئن باشید که در صورت عدم دسترسی به مسواک و دهانشویه‌های بهداشتی، می‌توانید به‌راحتی از آب نمک استفاده کنید. نمک هیمالیا یکی از بهترین نمک‌های تصفیه شده است که می‌توانید برای آب نمک از آن استفاده کنید.

شست‌وشوی دهان و دندان یکی از مهم‌ترین کارهایی است که در سلامت جسمی هر فرد تأثیر بسیار زیادی دارد. علاوه بر این، تمیزی دندان‌ها به زیبایی ظاهری شما نیز کمک زیادی می‌کند و در نتیجه، می‌توانید روابط بهتری با افراد داشته باشید. پس وقت را غنیمت شمارید و به دنبال یک روش کاربردی برای تمیزی دهان خود باشید.

چگونه از آب نمک برای دهان و دندان استفاده کنیم؟

همان طور که می‌دانید، آب نمک محلولی از آب و نمک با نمک نسبتاً زیاد است که شوری به‌راحتی حس می‌شود. برای ساختن آب نمک، تنها کافی است که یک قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب گرم محلول نمایید.

در نهایت، با استفاده از این محلول به مدت 10 تا 12 ثانیه، دهان خود را شست‌وشو داده و سپس آن را از دهان خود خارج کنید. اگر استفاده از آب را افزایش دهید، فواید آب نمک برای دهان و دندان تعداد زیادی کاهش یافته و ممکن است آثار مخربی نیز داشته باشد.

فواید آب نمک بر دندان

مزایای استفاده از آب نمک برای دهان و دندان

اکنون وقت آن رسیده که برخی از مهم‌ترین فواید آب نمک برای دهان و دندان را بدانید. شما می‌توانید بعد از هر بار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از آب نمک استفاده کنید و دهان خود را ضدعفونی نمایید. همچنین اگر دهان شما زخم شده باشد، آب نمک باعث می‌شود که جریان خون در آن ناحیه افزایش پیدا کرده و در نتیجه، بهبودی تسریع یابد. در ادامه به معرفی برخی از مزایای استفاده از آب نمک برای دهان و دندان می‌پردازیم.

ضدعفونی کردن دندان و دهان با آب نمک

یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از آب نمک این است که باعث از بین بردن باکتری و میکروب‌های موجود در دهان می‌شود و در نتیجه، شما می‌توانید از آن به‌عنوان ضدعفونی کننده استفاده کنید. همان طور که پیش‌ازاین نیز گفتیم، آب نمک باعث می‌شود جریان خون در بخش‌های آسیب دیده دهان شما افزایش پیدا کند و زخم‌ها با سرعت بیشتری بهبود یابند. دلیل این موضوع هم این است که به طور طبیعی، نمک باعث بهبودی زخم‌ها می‌شود.

علاوه بر زخم‌های معمولی، شما می‌توانید از آب نمک برای بهبودی زخم‌های پس از عمل جراحی نیز استفاده کنید. اگر عمل جراحی داشتید، پیشنهاد می‌کنیم که این محلول را یا حتی چهار بار در یک روز هم استفاده کنید. در صورت بروز علائم ناخوشایند بعد از استفاده از آب نمک، بهتر است از محلول رقیق‌تری برای انجام این کار استفاده نمایید. این بدان معنی است که نمک موجود در محلول را کاهش دهید.

رفع بوی بد دهان با آب نمک

از بین بردن بوی بد دهان با آب نمک

یکی دیگر از فواید آب نمک برای دهان و دندان برای بسیاری از افراد، برای از بین بردن بوی بد دهان است. عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث بدبو شدن دهان افراد شوند. از مهم‌ترین این دلایل می‌توان به مواردی مانند رفلاکس معده، نارسایی کلیوی، بیماری‌های مربوط به لثه، رژیم غذایی پر پروتئین و کم هیدرات، سیگار کشیدن و کاهش ترشح بزاق اشاره کرد.

اغلب افراد برای مبارزه با این عوامل از دهانشویه‌های مختلف استفاده می‌کنند. این در حالی است که شما می‌توانید همین کار را با محلول آب و نمک و یا حتی مسواک زدن با نمک انجام دهید. این کار باعث از بین رفتن بوی بد دهان شما خواهد شد.

آب نمک؛ مقرون‌به‌صرفه‌تر از دهانشویه

دهانشویه‌های بهداشتی با قیمت‌های مختلفی روانه بازار می‌شوند. اگر به دنبال یک روش مقرون‌به‌صرفه برای رسیدگی به دهان و دندان خود هستید، استفاده از آب نمک می‌تواند بهترین راه باشد. درصورتی‌که هر روز هم از آب نمک استفاده کنید، می‌توانید مطمئن باشید که قیمت بسیار مناسبی خواهد داشت و از نظر اقتصادی کاملاً به‌صرفه است. قیمت نمک آبی سمنان یکی از مقرون‌به‌صرفه ترین مواردی است که بیشترین تأثیر مثبت را روی دهان و دندان شما خواهد گذاشت.

مزایای استفاده از آب نمک

پوسیده نشدن دندان

اگر فردی بیش‌ازاندازه از مواد قندی استفاده کند، احتمال زیاد دندان او پوسیده خواهد شد. علاوه بر مواد قندی، باکتری‌های موجود در دهان تا حد زیادی می‌توانند منجر به این مسئله شوند. زیرا با وجود مواد قندی یا باکتری‌ها، در دهان بزاق اسیدی ترشح شده و سپس روی دندان‌ها تأثیر منفی خواهد گذاشت.

مهم‌ترین کاری که آب نمک انجام می‌دهد، این است که در دهان حالت قلیایی ایجاد کرده و این موضوع باعث می‌شود که حالت اسیدی بزاق دهان از بین برود و در نتیجه، از پوسیده شدن دندان پیشگیری می‌کند.

از بین بردن پلاک‌های انباشته شده در دندان

پلاک به نوعی ماده شیری رنگ گفته می‌شود که بعد از غذا روی دندان‌ها به‌جا می‌ماند. درصورتی‌که این پلاک طولانی‌مدت روی دندان باقی بماند و از بین نرود، می‌تواند لثه را به خطر انداخته و حتی باعث پوسیده شدن دندان هم شود. یکی دیگر از فواید آب نمک برای دهان و دندان این است که می‌تواند تا حد زیادی پلاک‌های روی دندان شما را از بین ببرد و مانع از تجمع آن‌ها شود. استفاده از نمک  هیمالیا و آبی می‌تواند در این زمینه کمک زیادی به شما کمک کند تا پلاک روی دندان‌های خود را از بین ببرید. بنابراین اگر بدانید نمک آبی از کجا بخریم، می‌توانید راحت‌تر و با اطمینان خاطر بیشتری به دندان‌های خود رسیدگی کنید.

تقویت لثه با آب نمک

مواد معدنی مهمی در املاح نمک وجود دارد که می‌تواند باعث تقویت و سلامت لثه‌های شما شود. این املاح لثه شما را در برابر میکروب‌های فعال در دهان تقویت می‌کند. در نتیجه، میکروب‌ها و باکتری‌های موجود در دهان از بین رفته و لثه برای مدت طولانی‌تری استحکام خود را حفظ می‌کند.

سوالات متداول

01طرز تهیه آب نمک برای دندان چگونه است؟

نصف قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید. در صورت استفاده از آب بیشتر، به همان نسبت نمک بیشتری نیز استفاده کنید.

02آیا استفاده روزانه از آب نمک برای دهان و دندان مفید است؟

استفاده از محلول آب نمک به‌طور میانگین ۳ تا ۴ بار در هفته توصیه می‌شود. بیشتر از این مقدار ممکن است سلامت دندان‌ها را به خطر بیاندازد.

03 آیا نمک به دندان‌ها آسیب می‌رساند؟

استفاده بیش از حد از نمک باعث افزایش از دست دادن کلسیم بدن و به تبع آن، آسیب رسیدن به دندان‌ها است.

نظرات کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فواید آب نمک برای دهان و دندان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

© 2021 - BLUESALT24 | All rights reserved