چه نمکی برای تیروئید خوب است؟

غده تیروئید یک غده به شکل پروانه است که در قسمت جلویی گردن قرار دارد. این غده هورمون‌هایی ترشح می‌کند که تأثیر مستقیمی بر روی سوخت و ساز بدن دارد. اگرچه اصلی ترین کار هورمون‌های تیروئید تأثیر بر سوخت و ساز بدن و کنترل آن است. بااین‌حال، کارکرد اشتباه این غده عوارضی دارد که می‌تواند تمامی اندام‌های بدن انسان از موها گرفته تا قلب و عروق را درگیر کند. برخی افراد برای حفظ سلامت تیروئید از نمک استفاده می‌کنند. در این مقاله می‌خوانید که بهترین نمک برای تیروئید چیست.

اهمیت حفظ سلامت تیروئید با نمک

حفظ سلامت غده تیروئید در افرادی که سابقه تیروئید در خانواده آن‌ها وجود دارد، باید جدی‌تر گرفته شود. دلیل این موضوع هم این است که احتمال ابتلای این افراد بیشتر از دیگران است. یکی از روش‌هایی که با استفاده از آن می‌توان به حفظ سلامت غده تیروئید کمک کرد، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و مصرف موادی است که می‌تواند به انسان در این امر مهم کمک کند.

یکی از اصلی‌ترین و ساده‌ترین موادی که ما هر روز از آن استفاده می‌کنیم، نمک است. انتخاب یک نمک خوب جهت استفاده روزانه می‌تواند تأثیر شگرفی در حفظ سلامتی اندام‌های بدن انسان از جمله غده تیروئید داشته باشد. ازاین‌رو، افراد می‌توانند از نمک برای تیروئید استفاده کنند تا آن را بهتر از قبل کنترل نمایند. بهترین نمک برای حفظ سلامتی غده تیروئید و درمان بیماری کم‌کاری تیروئید، نمک صورتی است.  این نمک از ترکیباتی تشکیل شده که می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامتی بدن و همچنین سلامتی غده تیروئید داشته باشد.

درمان کم‌کاری تیروئید و حفظ سلامتی غده تیروئید با نمک صورتی

همان طور که گفتیم، نمک صورتی ویژگی‌ها و ترکیباتی دارد که می‌تواند به درمان کم‌کاری تیروئید و حفظ سلامت آن کمک کند. در این بخش از مقاله قصد داریم تا شما را  از چگونگی درمان کم‌کاری تیروئید و حفظ سلامتی این غده توسط نمک صورتی آگاه کنیم.

ید و تاثیر مثبت آن در درمان کم کاری تیروئید

یکی از ترکیبات مهم نمک صورتی، عنصر ید است. امروزه فواید وجود این عنصر در بدن بر کسی پوشیده نیست. ید موجود در نمک صورتی باعث جبران کمبود ید در بدن انسان می‌شود. تنظیم میزان ید در بدن به کارکرد درست غده تیروئید کمک کرده و میزان ترشح هورمون تیروئید را در بدن افزایش می‌دهد.

کاهش میزان عوارض کم کاری تیروئید با سدیم و پتاسیم

سدیم و پتاسیم عناصری هستند که در نمک صورتی به‌وفور یافت می‌شوند. مصرف این عناصر باعث می‌شود که عوارضی شبیه به بی‌حالی، خستگی مزمن و عدم وجود تعادل هورمونی در بدن تسکین پیدا کنند. این عناصر با کم رنگ کردن عوارض بیماری کم‌کاری تیروئید به بیماران تیروئیدی کمک شایانی می‌کند. پس اگر کسی از نزدیکان شما کم‌کاری تیروئید دارند، نمک برای تیروئید را به آن‌ها پیشنهاد دهید.

مواد معدنی و کمک به بهبود عوارض کم کاری تیروئید

مواد معدنی موجود در نمک صورتی کمک شایانی به هضم بهتر غذا می کند. همان طور که می‌دانید، هضم بهتر غذا می‌تواند در حفظ سلامتی تمام ارگان‌های بدن از جمله غده تیروئید موثر باشد. هضم بهتر غذا می‌تواند  از بروز مشکلاتی نظیر یبوست که از عوارض شایع در کم‌کاری تیروئید است پیشگیری کند.

یکی از عوارض شایع در بیماری کم‌کاری تیروئید، احساس خستگی، ضعف شدید و کاهش سطح انرژی بدن است. هضم بهتر غذا می‌تواند به بهبود این عوارض کمک چشمگیری کند و سطح انرژی افراد را بالا ببرد.

پیشگیری از کم آبی بدن و کمک به حفظ سلامتی تیروئید

یکی از فواید مهم مصرف نمک صورتی، حفظ تعادل سطح آب بدن است. هنگامی که سطح آب بدن در تعادل باشد، دستگاه گوارش کارکرد بهتری دارد. همان طور که گفته شد، کارکرد بهتر دستگاه گوارش به حفظ سلامت غده تیروئید و از بین رفتن عوارض ناشی از کم کاری تیروئید کمک شایانی می‌کند.

نمک صورتی نمکی طبیعی و بدون عوارض

افرادی که از بیماری کم‌کاری تیروئید رنج می‌برند، باید از یک رژیم غذایی کاملاً سالم پیروی کنند تا از شدت گرفتن بیماری خود پیشگیری نمایند. .این افراد باید سعی کنند که مصرف غذاها و مواد فرآوری‌شده و صنعتی را به حداقل برسانند. همچنین نمک برای تیروئید می‌تواند به این افراد کمک شایانی کند.

زیرا مصرف غذاهای صنعتی عوارضی به همراه دارد که می‌تواند عوارض بیماری کم‌کاری تیروئید را تشدید کند. نمک صورتی یک  نمک طبیعی است که هیچ افزودنی هنگام فرایند تصفیه به آن افزوده نمی‌شود.  مصرف این نمک هیچ عوارضی برای بدن ندارد؛ بنابراین، بهترین نمک برای بیماران نیست به بیماری کم‌کاری تیروئید مبتلا هستند.

نمک آبی برای تیروئید چه فوایدی دارد؟

یکی دیگر از نمک‌هایی که کاملاً طبیعی است و می‌تواند در درمان بیماری تیروئید و کاهش اثرات و عوارض ناشی از آن بسیار کمک‌کننده باشد، نمک آبی است. اگرچه این نمک اثرگذاری نمک صورتی را در درمان بیماری تیروئید ندارد، اما اثرات مفیدی بر بدن می‌گذارد که می‌تواند اثرات ناشی از عوارض بیماری کم‌کاری تیروئید تا حد چشم‌گیری کاهش دهد.

نمک آبی به‌جز کاهش عوارض ناشی از بیماری کم‌کاری تیروئید، فواید دیگری نظیر کنترل فشار خون  و کاهش احتمال مشکلات قلبی و عروقی نیز دارد. آمارها نشان می‌دهد یکی از عوامل موثر مرگ و میر انسان‌ها، مشکلات قلبی است که به دلیل مصرف نمک‌های معمولی ایجاد می‌شود.

مصرف نمک‌های معمولی به دلیل سدیم بالایی که دارند، باعث افزایش فشارخون در بدن انسان می‌شوند. افزایش فشار خون یکی از عواملی است که سبب ایجاد مشکلات قلبی و عروقی می‌شود. اما این موضوع درباره نمک آبی صدق نمی‌کند؛ زیرا  پتاسیم موجود در نمک آبی بسیار بالاست.

علاو بر نمک برای تیروئید که افراد زیادی از آن استفاده می‌کنند، این پتاسیم باعث دفع سدیم از بدن کمک شده و در نتیجه، فشار خون کاهش خواهد یافت. فشار خون نرمال به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و احتمال خطر سکته‌های قلبی را به‌شدت کاهش می‌دهد.

از دیگر فواید مصرف نمک آبی، می‌توان به کنترل قند و چربی خون، درمان مشکلات عصبی، درمان نارسایی کبد و کلیه، افزایش ایمنی بدن و موارد این‌چنینی اشاره کرد. از دیگر موارد مصرف نمک آبی، استفاده از این نمک برای درخت انار است.

یکی از ترکیبات مهم نمک آبی، پتاسیم است. پتاسیم از ترک خوردگی انارهای رسیده پیشگیری می‌کند. به همین دلیل باغداران برای باردهی بهتر درخت انار و افزایش کیفیت میوه این درخت از نمک آبی استفاده می‌کنند.